Як гартувати дитини, імунна система, як почати загартовування

Про загартовування замислюються тоді, коли вже пізно що - небудь змінити. Здоров'я зіпсовано, з навантаженнями організму справлятися все важче. Як гартувати дитини, імунна система дитини і навіщо її зміцнювати, як почати загартовування.

Починати гартувати дитини необхідно з самого народження. Тоді і результати не змусять себе довго чекати. Маленькі діти будуть справлятися з інфекцією набагато краще і швидше.

Коли холодна вода не завдає нам шкоди

У хворого ослабленого людини змінюється якість життя, біль постійно нагадує про себе. Загартовування і обливання холодною водою позитивно впливає на здоров'я людини і може навіть змінити його долю.

Які процеси відбуваються в організмі в той момент, коли тіла стосується холодна вода?

У перший момент обливання, судини звужуються, а потім розширюються. М'язова стінка судин зміцнюється, що перешкоджає відкладенню шлаків. А це – профілактика інсульту, інфаркту і атеросклерозу.

Обливання холодною водою стрес для організму, а під час стресу надниркові залози викидають у кров гормони. Адреналін, який мобілізує сили і преднізолон, що володіє протизапальною властивістю.

Імунна система дитини і навіщо її зміцнювати

Якщо протягом року дитина хворіла на ГРВІ частіше двох разів, значить, у нього ослаблений імунітет, і його потрібно зміцнювати. Імунітет – це здатність організму справлятися із зовнішніми подразниками. Саме імунна система перші два – три дні намагається впоратися з хворобою.

І якщо імунітет слабкий, інфекція проникає в кровотік. Після перенесеної хвороби в організмі утворюються клітини пам'яті, які захищають організм при повторній зустрічі з вірусом. Вірус грипу змінюється, і імунітет втрачає захисні функції при зустрічі з новим типом вірусу.

Маленькі діти (від 1 місяця до 3х) дуже важко переносять грип, у них виникають різні ускладнення, а лікування найчастіше спрямоване на усунення симптомів. Після трьох років, діти, які займаються спортом, рідше хворіють, а якщо все – таки захворіли, легко переносять інфекцію.

Як почати загартовування дитини

Корисно обливати холодною водою ніжки дитини в період від одного місяця до трьох. Потім слід зігріти ніжки, розтерти, і нехай дитина засне. Вплив води повинно бути швидким і відбуватися регулярно. Не використовуйте для загартовування прохолодний душ і екстремально холодну воду, дитина може застудитися. Оптимальним варіантом вважається вода кімнатної температури. Краще налити її заздалегідь у відро і залишити на 12 годин.

Викупайте дитини, окатите ніжкою цією водою і розітріть. Через сім - вісім днів ніжки дитини обливають до колін, наступним етапом - до талії, а потім спинку і шийку. Зазвичай дітям подобається обливатися і вони самі цього прагнуть. В результаті малюк росте міцним, сильним і здоровим. У теплу пору року налийте у великий таз або надувний басейн холодну воду, малюки самі почнуть плескатися і обливатися, вереща від захвату.

У дитячому віці тривалий вплив холоду може негативно вплинути на організм і порушити його роботу. Тому небажано ходіння по снігу босоніж, моржування і холодний душ. Подібні процедури краще відкласти до досягнення підліткового віку. Інакше резерви, які необхідні для нормального росту і розвитку можуть виснажитися, активуються хронічні хвороби.

У перші дні загартовування у дорослих людей так само загострюються давно забуті хвороби. Вилікувавшись від хвороби, потрібно продовжити загартовування. Поєднання здорового харчування, обливання холодною водою та фізичних вправ на свіжому повітрі – фактор життєвої гармонії, здоров'я і довголіття.

Як гартувати дитини, імунна система, як почати загартовування

Готуємося до дорослого життя.

Коли треба починати готувати дитину до дорослого життя? Краще всього, щоб цей процес був поступовим.

І приступати до нього треба з самого раннього віку.

Ви самі побачите, що у дитини його буде виходити з задоволенням і без праці.

На прикладі цих порад батькам буде зовсім не складно виховати в дитині працьовитість, відповідальність, повага до старших. Допоможіть йому стати хорошою людиною і самореалізуватися в житті.

Порада 1. Щоб дитина вибрав для себе потрібну професію, став тим, ким насправді хотів стати, батькам треба бути більш уважними до його хобі і захоплень. Розмовляйте з дитиною, запитуйте про події, які відбуваються в його житті, вникайте в його проблеми і переживання. Не варто нав'язувати йому свою думку і реалізовувати свої дитячі мрії. Якщо ви хотіли колись стати доктором, то це зовсім не означає, що цього хоче ваша дитина.

Перш ніж записувати його в гурток з малювання, поцікавтеся, чи дійсно йому подобається це заняття. Елементарний приклад – купівля іграшок. Малюк мріяв про набір шпигуна для дітей, а йому подарували лото. Тому що мама в дитинстві любила в нього грати.

Порада 2. Прислухаючись до думки дитини, висловлюйте і своє. Дітям властиво помилятися. Завдання батьків – дипломатичним способом довести свою правоту, привівши в приклад вагомі доводи. Якщо ваша дочка вважає, що їй ні до чого вищу освіту: для модельного бізнесу буде достатньо і технікуму, то в даному випадку подібні плани на майбутнє необхідно повернути в інше русло. Самостійні рішення приймати дітям треба, але під контролем з боку дорослих.

Порада 3. Поставте всі крапки над «і» у питанні з грошима і подарунками. Не перетворюйте свої відносини в ринкові. Фінансові заохочення не повинні входити в звичку. Інакше дитина почне спекулювати своєю поведінкою. Виходить, добрі вчинки і які-небудь досягнення він буде здійснювати не тому, що це добре, що треба до чогось прагнути, а тому, що за це йому заплатять гроші або що-небудь подарують. Мріє дитина про шпигунські іграшки?

Подаруйте йому на день народження або купіть просто так, з зарплати. Але не варто кожен раз мотивувати презенти заслугами.

Порада 4. Навчіть поваги. Не тільки до старших. У дитячому саду вашої дитини будуть оточувати не тільки вихователі і нянечки, але і дружна компанія хлопчиків і дівчаток. Перш ніж відправляти малюка в садок, тренуйте його комунікаційні навички на дитячому майданчику. Нехай він більше спілкується з іншими дітьми, вчиться висловлювати свої думки, ввічливо звертатися. Так йому буде не складно завести нових друзів і влитися в колектив.

Те ж стосується і школи – більш досконалого рівня соціальної адаптації.

В школі дитина не тільки цікаво проводять час, спілкується з друзями, але і отримує знання, які йому знадобляться у дорослому житті. Від того, як його підготували до школи батьки, буде залежати успішність. А це один з найважливіших моментів навчального процесу.

Порада 5. Будьте своїй дитині другом і не скупіться на ласкаві слова і ніжності. Діти повинні завжди відчувати любов батьків.

Що робити, якщо у дитини ріжуться зуби?

Напевно, кожна людина стикався з проблемами, які виникають при прорізуванні зубів. Загальне нездужання, занепокоєння, озноб, свербіж і біль стали майже незмінними провідниками прорізування молочних зубів.

Здавалося б, прорізування – це природний фізіологічний процес, але на ділі ця пора перетворюється на сущий кошмар, а випадки, коли зуби у дитини з'являються непомітно і безболісно, стають дивовижною рідкістю.Терміни прорізування перших молочних зубів – нижніх і верхніх різців – приблизні. Як правило, це 5-8 місяць життя дитини. Далі до 2, 5-3 років поступово з'являються всі інші зубки, всього ж в молочному прикусі їх 20.

Якщо ваш 5-6 місячний малюк став проявляти занепокоєння, багато вередує, погано спить і їсть, то, швидше за все, через тиждень він ощасливить Вас своїм першим зубом! Деякі, більш терплячі малята, переносять процес прорізування зубів досить спокійно, обмежуючись лише періодичними примхами і невеликим занепокоєнням. Інші ж можуть переживати цей момент дуже важко, відмовляючись від їжі, плачу. У деяких випадках температура тіла піднімається до 38 градусів, виникає пронос, блювота, і, як наслідок, дитина втрачає у вазі. При цьому ясна сильно запалені.

На жаль, повністю позбавити малюка від неприємних і болісних відчуттів при прорізуванні зубів, Ви не зможете, але ось полегшити його страждання просто зобов'язані!

Для цього слід: